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Therapeutisches Bogenschiessen

                                                                            . . . Persönlichkeitsentwicklung in der Natur 

 

Entspannen - anspannen - loslassen -   den Moment geniessen!   

 

Wir nützen die Faszination von Pfeil und Bogen um in der freien Natur zur Ruhe zu kommen. "Abefahre" mit Pfeil und Bogen ist eine Alternative zu Meditation und Yoga.  Das Erlebnis von Pfeil & Bogen trifft auf die Erfahrung, die wir während des runden Ablaufes von "entspannen, anspannen und loslassen" machen.

Seien Sie überrascht wie schnell Sie zur Ruhe kommen. Zudem ist es ein Genuss bei fast jedem Wetter aktiv in der Natur zu sein. Nach erlernen der Basistechnik haben Sie die Möglichkeit an persönlichen Themen zu arbeiten oder sich einfach Ressourcen abzuholen die sie gerade für Ihr Leben benötigen. 

 

Mögliche Themen bei Kindern/Jugendlichen und Erwachsenen: 

-    Bournout -  Stress-Management    

-    Hyperaktivität (ADHS) entgegen wirken 

-    Entspannung, Gelassenheit, Konzentration und Achtsamkeit lernen

-    Umgang mit starken Gefühlen (Trauer, Wut etc.)

-    Erkennen und Verändern alter Verhaltens- und Denkmuster

-    Körperwahrnehmung steigern - sich selber spüren/sich besser kennen lernen

-    erkennen und entwickeln der eigenen Fähigkeiten

-    Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Wertschätzung und Verantwortungsbewusstsein aufbauen

-    Beziehungen  pflegen - gegenseitige Akzeptanz für verschiedene Fähigkeiten, zBsp. Vater & Sohn 

 

Daten:                       Einzel-Coaching und Gruppen-Coaching nach Absprache

Teilnehmerzahl:      1 - 3 Person

Alter:                         10 - 99 Jahren   

Kosten:                      Einzel-Coaching  Erwachsene Fr. 120.-- / Kinder und Jugendliche Fr. 100.-- pro Stunde

                                    In der Gruppe pro Person Fr. 40.-- /Std.                        

Ort:                            Waltenschwil AG  oder nach Vereinbarung

Nützliche Info:         Das gesamte Equikment wird zur Verfügung gestellt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.                                    Mindest Alter ist 10 Jahre

Mitbringen:              Getränke,  dem Wetter entsprechende Kleidung und geschlossene Schuhe